어느덧 봄이 다가왔습니다. 날씨가 따뜻해지면서 생활 스포츠를 즐기는 인구도 부쩍 늘고 있는데요. 겨울 동안 움츠렸던 몸을 갑자기 움직인 탓인지 운동을 하다가 부상으로 이어지는 안타까운 소식도 심심치 않게 들려오고 있습니다. 운동을 할 때는 다치지 않는 것이 가장 좋지만, 만약 다쳤다면 체계적인 관리법을 통해 빠르게 건강을 회복하는 것 역시 중요하죠! 그런 의미에서 오늘은 여러분의 지속 가능한 운동 […]

누군가 길에서 넘어졌다고 하면, 여러분께서는 어떻게 반응하시나요? ‘아프고 창피하겠다’ ‘무릎이 까지면 쓰라릴 수 있겠다’ 정도로 대수롭지 않게 생각하실 수도 있겠습니다. 그런데 특히 60세 이상 분들 중에서, 이런 넘어짐(낙상)으로 목숨을 잃는 경우가 더러 있다고 합니다. 그렇지 않더라도 입원이 필요한 심각한 상해를 입을 수 있고 그럴 경우 경제적 손실도 만만치 않다고 하니 조심하는 것이 최선인데요. 특히 길이 […]